Ja to jestem w ogóle sceptyczny, co do wyciągania wniosków z takich prostych korelacji. Bo prawie zawsze wychodzi, że to nie takie proste albo wręcz związek żaden. Pokroili kogoś kto na zawał umarł natykając się na złóg cholesterolu. No to co robi zawał? Narastający wysiłek powoduje wzrost mleczanu.To co jest wrogiem sportowca? A ja grzebie trochę [...]
[...] - albo ślimak, albo szybko, ewentualnie powłóczenie nogami bo zmęczona szybko... W lesie mam swój "tryb" - na bieżni jeszcze absolutnie nie. Coś tam próbowałam nagrać - ale jest długo nic, ja migam, długo nic etc. Złapałam kilka momentów i teraz pytanie - co jest nie tak? Niby prosta jestem, barków do góry nie mam, głowa też ok, łokcie troche za [...]
Coś tam próbowałam nagrać - ale jest długo nic, ja migam, długo nic etc. Złapałam kilka momentów i teraz pytanie - co jest nie tak? Niby prosta jestem, barków do góry nie mam, głowa też ok, łokcie troche za bardzo do boku, jest z tyłu "wykop", nie ma pochylenia do przodu? Coś da sie po tym powiedzieć? [...]
I będziemy dyskutować co jest uprawianiem sportu... spacer to chodziarstwo? Ja rozumiem,ze na biezni ktos uprawia sport, ale biegając po ulicy według mnie nie bedzie to traktowane jako sport bo za duze pole do interpretacji. Jak kolarz jedzi po torze to sport, a jak po drodze dla rowerów to też sport bo na rowerze sobie Pani jedzie w spódniczce po [...]
Viki - na razie kupiona wycieczka na szybko - dla mnie i Mamy w to samo miejsce na Krecie co od 4 lat jezdzimy (super siłka i jedzenie, a Mama zadowolona bo wie gdzie co jest i schodów tam mało). W czerwcu jeszcze nic się nie bedzie działo z rekrutacją na studia bo wyniki matur dopiero 5 lipca. Zobaczymy jakie Kongo bedzie i wtedy podejmiemy [...]
[...] się nie spodziewałam tak pozytywnego odzewu. Ja ciągle po sobie nie widzę tego, że ćwiczę - natomiast czuję, że mam czwórki, tricka, tyłek.Ciało jakieś takie bardziej zbite jest- i to jest główna róznica jak popatrzę na koleżanki - równolatki. Nawet te szczupłe (chociaż niestety mało szczupłych zostało szczupłymi po 50tce) są jakies takie luźne. [...]
Też bym został na tym co jest - może trzeba kilku treningów na adaptację. A co do ściągania drążka o którym pisałaś wcześniej - to może trzeba poeksperymentować z szerokością uchwytu. Super szeroki wcale nie angażuje najmocniej najszerszego grzbietu.
04.10.2019 DT Mam zamieszanie w planie - czułam doły po Bziu wczoraj - więc zrobiłam "lekką" górę. Tym samym mam 2 doły z tego tygodnia do zrobienia w weekend - co jest głupim pomysłem... To 5 tydzień i generalnie jest mi cięzko. Rozpiętki mnie prawie zabiły, facepull też męczył. Nie miałam pomysłu na bicka bo na tej siłce nie ma hantelek 9kg - a [...]
Z innej beczki - jesli ktoś lubi mak to tu jest bardzo fajny przepis. Nie posypywałam juz cukrem - wystarczy tego co jest w srodku, nawet można trochę obciąć i dorzucić np. orzechy jesli ktoś lubi. Właśnie wciągamy z Małżem:) brunetkawkuchni.com/2015/11/04/makowiec-z-jablkami-bez-maki/ A gówniarzom gofry obiecałam bo oni "nie będą sie [...]
UWAGA _ PROŚBA Co jest nie tak z tymi talerzami? Według mnie średnica nie jest problemem tylko to ze one nie utrzymują ciezaru sztangi i wyginają się pod nią - a ona ma tylko 17kg. Czy to normalne? talerze były opisane jako bumpery, olimpijskie. Kupiłam aby dały wysokość sztandze i żebym do nich mogła dokładać obciążenie które mam na siłce, a [...]
[...] kobit tak to nie działa, tzn. pewnie takie extra zdobyte ponad 65kg kilogramy bym szybko zrzuciła, bo to zupełnie nie moje zakresy wagowe, ale w okolicach 60kg byłoby to co jest teraz. Mam wrażenie, ze mam takie fizjologiczne ramki najniższej wagi na którą się organizm łaskawie zgadza 58-60kg, pełen komfort "energetyczny" to 62-63kg, a wszystko [...]
Hmm...to proste jest jak konstrukcja cepa, i inaczej nie zadziała. Masz rozpisany plan na 8-12-16 tygodni, i choćby się waliło paliło i cuda wianki, to go robisz. Biegowy, siłowy, akrobatyczny czy hula hop. I nie ma tu nic do rzeczy natura rebeliantki czy just for fun. Chcesz fun? To getry jak z lat 80 sobie załóż. Ty musisz pokochać [...]
No to jaśniej proszę - bo Was nie kumam. Plecami nie ciągnę bo praktycznie ich nie czuje. Kota tez nie nam. Wrzucę potem jakieś lżejsze ciągi to mi powiecie czy tam tez jest złe i co jest złe.... https://m.youtube.com/watch?v=Zs8ABgy3Wu4 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-13 07:21:29 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-09-13 08:05:15
Viki - on podaje priorytety i to fajnie - jak coś wypadnie wiadomo z czego można zrezygnować a co zrobić koniecznie. Ja do końca najwyraźniej nie czuję co jest najbardziej wymagające - bo dla mnie wszytko i nie umiem sobie tego ułożyć. Patrząc na to jak on ułożył - widzę długie jeden po drugim i np. 1 dzień przerwy miedzy nimi. A dla mnie te [...]
[...] i tam oczywiście wiązadeł nie widać, ale wszytskie struktury kostne śliczne. W pon. jedziemy do kliniki na Paprykowej - tam niby spece ortopedzi - moze mają usg i zobaczą co jest i w jakim stopniu jest naderwane. Na przeciwbólowych Małpiszon już znudzony leżeniem i kustykać próbuje... Trzeba siedzieć i pilnować i zabawiać... A wczoraj leżała jak [...]
[...] do Viki na tej porannej siłce mam też taki kombajn z różnymi rzeczami u góry - takimi "wspinaczkowymi". Nakręciłam filmik, żebys mi poradziła co mogę wypróbować a co jest za trudne - te czerwone łapki??? Już po filmiku wypróbowałam te kołki z pierwszego ekranu - bałam się ze one sa takie wyjmowane i jak doskoczę i złapie to zostanie mi w [...]
To pogratulować i cieszyć się z tego co jest. Mój syn też świeżo po ogłoszonych wynikach, co prawda mniejszy kaliber bo 8 klasa ale mimo wszystko jakiś stresik był. Ale poszło my dobrze i idzie do technikum politechnicznego na elektronika :) A te wygibasy wow! I sama się później odplatalas?
Ale właśnie o to mi chodzi, że dla Ciebie ważniejsza jest nomenklatura niż pomoc Paatik. I mnie to irytuje w tej dyskusji. Nic by się nie stało, gdybyś zignorował to, że sobie nazwałyśmy roboczo dłuższy bieg longiem (co jest w ogóle śmieszne, bo nawet nie użyłyśmy tej jakże precyzyjnej nazwy w postaci "długiego wybiegania") zamiast pisać coś o [...]
[...] DT Siłka była, ulubiony dzień - a szło tak sobie. Niby wszystko jak trzeba ale jakiś niedosyt pozostał. Na siłce bałagan - nowy właściciel zwiózł kupę sprzętu i poki co jest zagracone strasznie... Próby ściągania 40kg i 45kg. Ściągnięte i trzymane 30s. Kilka prób z samą sztangą jak to jest to spoto press czy WL z pauzą. Wybieram WL z pauzą. [...]
Nie dać się czasowi
